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Un voyage introspectif et libérateur de 4 semaines, conçu et guidé par une ancienne fumeuse pour les futurs non-fumeurs, infusé à l'hypnose, au coaching et aux techniques de respiration, accessible partout dans le monde, en petit groupe (4 à 6 personnes)

Prêts pour l’aventure ?

 

DÉROULÉ DU VOYAGE

Une exploration en 4 grandes étapes, pour un cheminement progressif, jusqu'à votre libération.

Quatre semaines au cours desquelles vous allez progressivement plonger à l’intérieur de vous, depuis votre conscient vers vos parties plus inconscientes, pour vous redécouvrir et réapprendre à respirer, à réévaluer vos besoins, vos ressources, vos capacités, vos envies profondes, réaliser des prises de conscience "coup de boost", dialoguer avec vos différentes parties inconscientes, partager aussi, avec les autres membres du groupe, pour créer et vivre votre propre libération.

Semaine 1

PRISE DE CONSCIENCE

Coaching 1h30


Par mon questionnement, je vous invite à prendre conscience de vos automatismes mentaux, dans l'expression de vos émotions, de vos croyances, de vos peurs, de vos limites, et aussi de vos ressources, de vos talents, de vos capacités. Cette étape permet de remettre du mouvement dans la perception que vous avez de vous-même et de vos habitudes.

Semaine 2

EXPLORATION

Coaching 1h30

Je vous guide pour donner encore plus d'ampleur à ce mouvement nouvellement créé, qui vous permet de partir explorer les origines de votre addiction, de commencer à vous visualiser dans un futur proche comme non-fumeur, de commencer à dire au revoir à cette partie de vous qui, jusque-là, fumait. Après avoir ajusté le regard que vous portiez sur vous-même, celui que vous portez sur la cigarette commence à se transformer.

Semaine 3

MISE EN ACTION

Coaching 1h30


Cette étape vient concrétiser votre cheminement mental dans le monde concret, à travers des actions que vous concevez et mettez en place dans votre quotidien de manière simple et fluide. C'est le moment d'oser faire ou dire des choses que vous n'aviez jamais faites ni dites jusque là. C'est aussi à cette étape que je vous accompagne à créer votre nouvelle vie sans tabac.

Semaine 4

DERNIERS RÉGLAGES

Hypnose 1h


Cette séance est consacrée au dialogue avec votre inconscient. En d'autres termes, c'est une séance d'hypnose. Votre conscient ayant eu jusque-là du bon grain à moudre, il facilite l'accès à votre monde inconscient. C'est à ce niveau que je viens suggérer les derniers points essentiels à votre passage dans votre nouvelle vie. Cela inclue notamment la création de nouveaux comportements, pour remplacer le fait de fumer, et éviter par exemple de se reporter sur la nourriture.

 

Bon à savoir

Tout au long des 3 premières semaines, vous recevez chaque semaine un support audio d'auto-hypnose d'une vingtaine de minutes, incluant des exercices de respiration, créée et enregistrée par mes soins pour vous accompagner dans votre progression.


En dehors des séances, c'est sur le groupe Facebook que nous nous retrouvons pour interagir ensemble.


La toute dernière semaine, on laisse décanter les apprentissages des semaines précédentes, avant de faire le grand saut, pour lequel je vous accompagne, là encore, pas à pas.

 

TARIF

120 EUROS/PERS

Programme 

"Respire ta nouvelle vie"

Accompagnement sur 4 semaines consécutives, incluant :

  • 3 séances d'1h30 de coaching collectif en visio

  • 1 séance d'1h d'hypnose collective en visio

  • 3 supports mp3 d'auto-hypnose (durée totale : environ 1h) 

  • l'accès au groupe privé Facebook 

Bonus exclusif : 1 séance d'auto-hypnose de renforcement,

enregistrée en format mp3, à utiliser si besoin une fois le programme terminé.